Prepara estos copos de avena de una noche antes de acostarte y despierta con un desayuno rápido y satisfactorio. Simplemente añada los ingredientes que desee justo antes de comer.
Receta: Avena de la noche a la mañana
Tiempo de preparación y cocción: 2 min. + noche
Raciones: 1
Ingredientes
- 40 g de copos de avena
- 100 g de yogur natural o griego
- 100 ml de leche
Opciones de cobertura:
- 1 puñado pequeño de frutos secos
- 1 puñado de bayas
- 1 cucharada de linaza molida
- 1 cucharadita de canela molida
Método
- Mezclar los copos de avena, el yogur, la leche y una pequeña pizca de sal en un bol. Remover bien para combinarlos.
- Tapar y meter en la nevera durante toda la noche.
- A la mañana siguiente, añade los ingredientes que prefieras, como nueces, linaza molida, bayas o canela molida.